こんにちは。福岡市早良区有田・次郎丸エリアの歯医者「次郎丸デンタルクリニック」院長の木村健吾です。

皆さんは、口を開けたときに顎が痛んだり、カクカクと音が鳴ったり、口が開きにくくなった経験はありませんか？

もしそんな症状がある場合、それは「顎関節症」のサインかもしれません。

顎関節症は、実は虫歯・歯周病と並ぶ、歯科の三大疾患のひとつとも言われています。

今回は、顎関節症についてわかりやすく解説していきます。

顎関節症の主な症状

顎関節症の症状には、次のようなものがあります。

• 口を開けると痛みがある（開口時痛）

• 口が開きにくい、または大きく開けられない（開口障害）

• 口を開け閉めするたびにカクカク、シャリシャリと音が鳴る（関節雑音）

このうち一つでも当てはまる方は、早めのご相談をおすすめします。

顎関節症はどんな人に多い？

顎関節症は特に20〜24歳の女性に多いとされています。

（厚生労働省の歯科疾患実態調査より）

もちろん男性や他の年代にも起こる可能性はありますが、女性に多い傾向がある病気です。

顎関節症が起こる原因とは？

顎関節症の原因は一つではありません。

いくつかの要素が重なり合って、発症すると考えられています。

代表的な原因

• 噛み合わせの乱れ（歯列矯正後や歯科治療後に変化することも）

• 歯ぎしり・食いしばり（筋肉や関節への負担）

• 頬杖、うつ伏せ寝、スマホやパソコン使用時の姿勢

• ストレスによる無意識の噛みしめ

• 交通事故や転倒などの外傷

• スポーツ時の強い噛みしめ

これらの原因が重なることで、顎の関節や周囲の筋肉に限界がきて、症状が現れます。

顎関節症の体の中で起こっていること

顎関節症は、次の4つのタイプに分類されます。

• 咀嚼筋（噛むための筋肉）の痛み

• 顎関節そのものの痛み

• 関節円板（クッション役）のズレや障害

• 顎関節の骨の変形

一つだけが原因の場合もあれば、複数が組み合わさっていることもあります。

顎関節症の治療方法

症状の程度や原因に合わせて、治療法を選択していきます。

1. 生活習慣の見直し

• 頬杖をやめる

• 硬い食べ物を控える

• 姿勢を正しく保つ

• ストレスをためない

まずは日常生活で、顎への負担を減らす工夫をしていきます。

2. 薬物療法

痛みや炎症が強い場合には、消炎鎮痛薬を使用して症状を緩和します。

3. 運動療法（顎のリハビリ）

医師の指導のもと、無理のない範囲で顎を動かすトレーニングを行います。

4. 物理療法

マッサージ、温熱療法、電気治療などで血流を良くし、痛みや腫れをやわらげます。

5. マウスピース治療（スプリント療法）

夜間にマウスピースを装着し、顎を安静な状態に保ちます。

現在では、顎関節症の治療の第一選択肢となっています。

6. 噛み合わせの調整

噛み合わせや歯並びに問題がある場合には、補綴治療や矯正治療を検討することもあります。

7. 外科的治療

ごくまれに、症状が重度で他の治療法で改善が見られない場合には、関節内の手術を検討することもあります。

ご自宅でできるセルフケア

セルフケアも症状の改善にはとても大切です。

• 硬いものを無理に噛まない

• 大きな口を開けない（あくびに注意）

• 猫背にならないよう、姿勢を正す

• 同じ姿勢を長時間続けない（ストレッチを取り入れる）

• 頬杖をやめる、うつ伏せ寝を避ける

日常の小さな意識が、顎の負担を減らしてくれます。

まとめ

• 口が開かない

• 顎が痛む

• カクカク音が鳴る

こんな症状に心当たりがある方は、無理せず早めに歯科医院にご相談ください。

次郎丸エリアで顎関節症にお悩みの方は、ぜひ「次郎丸デンタルクリニック」へ。

あなたのお悩みに合わせて、負担の少ない治療法をご提案いたします。

まずはお気軽にご相談ください。