こんにちは。福岡市早良区有田・次郎丸エリアの歯医者「次郎丸デンタルクリニック」院長の木村健吾です。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が何度も止まる・浅くなる病気です。

過去には山陽新幹線の居眠り運転事故でも話題になり、社会的にも大きな注目を集めました。

睡眠中の無呼吸や低呼吸によって、

• 深い眠りが取れない

• 日中に強い眠気や倦怠感が起こる

• 朝起きたときに頭痛がする

など、生活の質を大きく低下させるだけでなく、

高血圧、心筋梗塞、脳卒中といった重大な病気のリスクも高める危険な疾患です。

睡眠時無呼吸症候群の主な症状

以下の症状に当てはまる方は注意が必要です。

• 寝ている間に大きないびきをかく

• 睡眠中に呼吸が止まる・乱れる

• 長時間寝ても疲れが取れない

• 夜間に何度もトイレに起きる

• 起床時に頭痛がある

• 日中に強い眠気や集中力低下を感じる

自覚症状がない場合も多く、家族やパートナーに指摘されて気づくケースも珍しくありません。

睡眠時無呼吸症候群の原因

睡眠時無呼吸症候群の原因は、上気道（空気の通り道）の狭窄です。

主なリスク要因は以下の通りです。

• 肥満による首周りの脂肪増加

• 扁桃腺の肥大

• 顎の小ささ

欧米では肥満が主な原因ですが、日本人では体型に関係なく発症しやすいことが特徴です。

その理由のひとつが、「歯並び」と「顎の大きさ」にあります。

歯並びと睡眠時無呼吸症候群の関係とは？

日本人は欧米人に比べて、顎が小さく、歯並びが乱れやすい傾向があります。

このため、

• 顎が小さいため舌が収まるスペースが狭くなる

• 舌が喉の奥に落ち込み（舌根沈下）、気道を塞ぎやすくなる

• 寝ている間に呼吸が妨げられ、無呼吸やいびきが起こる

という流れで、肥満ではない方でも睡眠時無呼吸症候群を発症してしまうのです。

特に歯並びが悪い方や、小児期に顎の成長不足が見られる方は、リスクが高まります。

睡眠時無呼吸症候群の治療法

症状や原因に応じて、さまざまな治療法が選択されます。

生活習慣の改善

• 減量（肥満が原因の場合）

• 適度な運動

• 禁煙・節酒

• 規則正しい睡眠習慣

これらを意識するだけでも、症状が改善するケースがあります。

歯列矯正による改善

顎の小ささや歯並びの乱れが原因の場合、

矯正治療によって顎を広げ、舌が収まるスペースを確保することで、

睡眠時無呼吸症候群の改善が期待できます。

特にお子さんの場合は、成長期にアプローチすることで効果が高まります。

マウスピース治療（スリープスプリント）

• 就寝時に専用マウスピースを装着

• 下顎を前方に誘導し、舌の落ち込みを防止

• 気道を確保し、呼吸をスムーズにします

軽度から中等度の睡眠時無呼吸症候群に効果的で、保険適用も可能です。

CPAP療法（シーパップ療法）

• 鼻マスクを装着し、持続的に空気圧を送り込む

• 上気道の閉塞を防ぎ、無呼吸を改善

重度の症状には非常に有効ですが、根本治療ではないため生活改善も並行して行う必要があります。

【まとめ】睡眠時無呼吸症候群は早期発見と対策が大切です

睡眠時無呼吸症候群は、肥満、歯並び、顎の発育不足など、さまざまな要因が複合的に関与する疾患です。

特に日本人の場合、体型に関わらず、

• 顎が小さい

• 舌が収まりきらない

• 歯並びが悪い

といった要素から発症リスクが高くなります。

「最近いびきがひどい」「日中眠くてつらい」といった症状がある方は、

歯並びや顎の状態も一度チェックしてみることをおすすめします。

次郎丸エリアで睡眠時無呼吸症候群・歯並びのお悩みは次郎丸デンタルクリニックへ

次郎丸デンタルクリニックでは、

睡眠時無呼吸症候群や噛み合わせ・歯並びに関するご相談を受け付けています。

• 歯列矯正による予防・改善

• スリープスプリント治療

• 生活習慣アドバイス

患者さま一人ひとりに合わせた治療プランをご提案します。

「もしかして？」と思ったら、まずはお気軽にご相談ください。