早良区有田次郎丸デンタルクリニックの院長、木村健吾です。
口臭気にしてますか?日本歯科医師会が2016年に行った調査によれば、自分の口臭が気になった事がある方は全体の80%に及ぶそうです。実は口臭の原因のほとんどは口の中にあります。口臭の原因は口の中に発生する硫黄化合物の揮発性ガスです。このガスが発生する主要な原因が歯周病と舌苔です。
歯周病は成人の80%が罹患している病気です。自覚症状がでにくく、silent disease沈黙の病気と呼ばれます。詳しくは歯科医院での検査が必要となりますので、そちらの別記事をご確認ください。
舌苔とは口の中の粘膜が剥がれたものや細菌の塊です。量が多いほど、口臭は強くなります。
舌苔の掃除にはやわらかい舌用ブラシを用いた舌磨きが効果的です。1日一回、舌苔を奥から手前にかき出すように用います。傷つきやすいので、必ず軽い力で行い、1日一回を限度として専用のブラシを用いて行うようにしてください。
他には唾液の分泌減少につながる薬の副作用、ストレス、ダイエットなども口臭が生じやすくなります。唾液には自浄作用、抗菌作用があるためです。食事を抜くと唾液の分泌量が低下します。起床時は口の中が乾燥しているため、口臭が気になることがあるのはこういった理由からです。
タブレットやガムといった口臭ケアグッズはミントやハーブなどの香りで口臭を隠し、清涼感を与えることで口臭が消えたような錯覚を起こさせますが、根本的な原因除去にはなりません。
最後までお読み頂きありがとうございました。